外媒提示：长距离跑爱好者应警觉这种运动损害——
参考消息网萨马兰奇体育频道5月10日报导 新加坡《联合早报》网站近来报导称，外胫夹（shin splits）是常见的跑步损害。那么，什么是外胫夹？这种病症怎么医治呢？外媒举例称，假如一个人每隔一天跑步约3至5公里。有一天，他用指尖按小腿的胫骨时，感觉一阵刺痛。渐渐的，他发觉早上痛苦更严峻，尤其是当企图抬脚时。他有或许患上外胫夹。外胫夹是腿骨（胫骨）内边际周围的肌肉、肌腱和骨安排的炎症，通常是长期跑步或步行引起。一般来说，当运动过度，腿部肌肉和骨骼安排过劳时，就有或许引致外胫夹。 上一页12下一页凡注明“来历：参考消息网”的一切著作，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方法运用。
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